Per un calciatore è importante avere una struttura fisica equilibrata. È vero infatti che la parte delle gambe è quella…
Fitness
Nei miei piani di allenamento, uno degli esercizi che non è mai mancato è la leg extension. Si tratta di…
Anche da quando ho smesso di giocare a calcio a livello professionistico, la voglia di allenarmi continua a far parte di…
Se c’è una cosa nella vita a cui non potrei mai rinunciare è l’allenamento. Fin dagli inizi della mia carriera…